Archive for the ‘อาหารเสริม’ Category
คอลลาเจนเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่ร่างกายของเราต้องการ คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่พบได้ในสัตว์ทุกตัว นี่คือโปรตีนที่สำคัญในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและจะเป็นหนึ่งในการให้ความแข็งแรงในทุกเนื้อเยื่อ นอกเหนือจากการเป็นโปรตีนที่สำคัญในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันคอลลาเจนช่วยรักษาสุขภาพผิว
คอลลาเจนเป็นผู้รับผิดชอบในการรักษาผิวให้กระชับและชุ่มชื่น ทำให้คอลลาเจนมีส่วนช่วยให้ผิวของเรามีความสำคัญมาก เมื่ออายุเรามีการลดลงของการผลิตคอลลาเจนในร่างกายของเรา เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ริ้วรอยเหี่ยวย่นริ้วรอยและความชราของผิวอื่น ๆ เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามอายุอาจไม่ใช่ปัจจัยเดียวในการลดการผลิตคอลลาเจน การรับอนุมูลอิสระในขณะทำกิจกรรมกลางแจ้งอาหารที่ไม่แข็งแรงและการใช้ชีวิตเป็นปัจจัยในการลดการผลิตคอลลาเจน
อนุมูลอิสระอาละวาดในสภาพแวดล้อมของเราในปัจจุบัน
อนุมูลอิสระเช่นฝุ่นละอองสิ่งสกปรกมลพิษและรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์มีความสามารถในการเจาะชั้นเจ็ดของผิวทำให้เกิดความเสียหายต่อชั้นแต่ละชั้น นอกจากจะทำลายชั้นผิวหนังแล้วยังทำให้ผิวเซลล์เกิดความเสียหาย มีวิธีการมากมายใน การเพิ่มการผลิตคอลลาเจนของคุณ หนึ่งคือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวซึ่งจะช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ผิวเสียหาย มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจำนวนมากที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเป็นส่วนประกอบ
อีกวิธีหนึ่งคือการรับประทานอาหารที่มีระเบียบวินัย ผักใบเขียวและผลไม้สดเป็นอาหารที่ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในร่างกายของเรา นอกจากนี้ในขณะที่มีระเบียบวินัยอาหารที่ดีที่สุดคือการจับคู่กับส่วนที่เหลือพอเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียด นอกจากนี้ยังอาจเป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงสิ่งเลวร้ายเช่นการสูบบุหรี่และดื่มมีสารเคมีจากการสูบบุหรี่และดื่มซึ่งอาจทำให้ระบบเสียหายและอาจลดการผลิตคอลลาเจน
แต่ด้วยโครงสร้างโมเลกุลขนาดใหญ่ของคอลลาเจนจะเป็นไปไม่ได้ที่ผิวจะดูดซึมได้ซึ่งเป็นเหตุผลที่ส่วนผสมส่วนใหญ่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป็นสารกระตุ้นคอลลาเจน ส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนของร่างกาย สองส่วนผสมที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดที่จะกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนคือ นอกเหนือจากการเป็นสารกระตุ้นคอลลาเจนแล้วยังเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ พวกเขาไม่เพียงเพิ่มการผลิตคอลลาเจนพวกเขายังจะซ่อมแซมความเสียหายผิวและเซลล์ผิว คอลลาเจนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราในการรักษาผิวที่อ่อนเยาว์ของเรา ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดสำหรับเราในการดูแลผิวของเราและป้องกันอันตรายใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับมันและกับองค์ประกอบที่ช่วยรักษาสุขภาพ
โรคข้ออักเสบเป็นอาการที่แสดงอาการปวดข้อและบวม โรคนี้เป็นที่ประจักษ์โดยคนในวัย 40 ถึง 60 ปีและมีส่วนสำคัญในหมู่ผู้หญิง โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มักมีผลต่อข้อต่อเล็ก ๆ ในร่างกายมนุษย์เช่นมือเท้าและข้อมือ อาการอาการจะรวมถึงความแข็งและอาการบวมร่วมในช่วงเช้า บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคข้ออักเสบอาจมีปัญหาในการจับสิ่งต่างๆ การเขียนการเดินการแต่งกายเป็นต้นกับสมุนไพรถั่งเช่า
การใช้สมุนไพรเป็นเวลานานในภูมิภาคเอเชีย ญี่ปุ่นจีนและอินเดียมีการรักษาด้วยสมุนไพรตลอดหลายปีเพื่อรักษาโรค ที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นเห็ดถั่งเช่าเป็นพืชเห็ดที่เหนียวเหนียวที่ใช้ในยาเอเชียมานานหลายศตวรรษ มันเป็นหนึ่งในหมู่ของ ที่ดีที่สุดของ นี่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเห็ดถั่งเช่า
- ทำงานอย่างเป็นระบบผ่านระดับเซลล์
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายมนุษย์และช่วยต่อสู้กับโรคและการติดเชื้ออื่น ๆ
- เชื่อกันว่าใจเย็นและลดความเครียด
- สามารถใช้โดยบุคคลทุกเพศทุกวัยตั้งแต่เด็กไปจนถึงหญิงตั้งครรภ์
- มีส่วนประกอบต่อต้านริ้วรอยที่เป็นประโยชน์ในการรักษาความอ่อนเยา
ว์เรืองแสง
เห็ดถั่งเช่าใช้เป็นทางเลือกสำหรับการรักษาโรคข้ออักเสบนอนไม่หลับเบาหวานแผลในกระเพาะอาหารความดันโลหิตสูงและอาการแพ้ จากการศึกษาล่าสุด ถั่งเช่า มีคุณสมบัติในการปรับสภาพและต้านการอักเสบซึ่งเหมาะสำหรับการรักษาความผิดปกติของระบบภูมิต้านทานเนื้อเยื่อแบบ เห็ดถั่งเช่า และเรื้อรัง เชื่อกันว่าเหง้าลดอาการปวดและบวม นอกจากนี้ยังช่วยปรับเปลี่ยนปฏิกิริยาภูมิต้านทานโรคในกรณีที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ สมุนไพร เห็ดถั่งเช่า ได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถปรับปรุงและเพิ่มระดับของเห็ดถั่งเช่าในร่างกายได้ นี้มีประสิทธิภาพสามารถควบคุมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
วิธีใช้เห็ดถั่งเช่า
สมุนไพรนั้นมีรสขมและแข็งกระด้าง ในรูปแบบธรรมดามันกินไม่ได้ตรงไปตรงมา ด้วยเหตุนี้ผู้ที่ต้องการได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพของเห็ดหมาป่าจึงสามารถรับประทานได้หลายวิธีโดยใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากถั่งเช่าหรือเครื่องดื่มต่างๆ ของถั่งเช่า ในขณะที่ง่ายที่สุดที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่แล้วที่อุดมไปด้วยกุยขาวยังมีวิธีที่จะทำให้ สมุนไพรออกมาจากการต้มเห็ด เห็ดเห็ดเห็ดเห็ดหลินจือมีจำหน่ายในท้องตลาดในท้องตลาดในรูปแบบผงแห้งน้ำเชื่อมแคปซูลชาและกระป๋อง
ใช้น้ำเย็นเมื่อแช่สมุนไพรเพื่อให้แน่ใจว่าสารอาหารทั้งหมดถูกดูดซึมได้อย่างถูกต้อง ค่อยๆนำส่วนผสมเข้าต้ม ปล่อยให้สารละอองนานประมาณ 45 นาทีจากนั้นให้เย็นลงที่อุณหภูมิการดื่มเพียงพอ ด้วยการใช้เครื่องกรองโลหะหรือกระดาษกรองกาแฟให้ข้นส่วนผสมทั้งหมด อย่าลืมเก็บเครื่องดื่มสมุนไพร เห็ดถั่งเช่า ไว้ในขวดแก้วที่ปกคลุมอยู่ภายในตู้เย็น สนใจ http://www.cordycepsherb.com/
หลายคนมักตั้งปริศนาว่ากินเวย์โปรตีน กินเวย์โปรตีนอย่างไรดี ทานเท่าใดถึงกล้ามขึ้น ซึ่งนับว่าเป็นปริศนาสุดได้รับความนิยม จำต้องบอกก่อนเลยจริงๆการทานเวย์โปนตีนเป็นแค่ส่วนนึงที่ช่วยทานสารอาหารการกิน ที่จำเป็นและมีคุณค่าแก่การสร้างกล้าม ส่วนนึงทุกท่านควรออกกำลังกายแบบโฟกัสแบบเป็นจุดด้วยน้า แบบจัดตารางการเล่นเป็นส่วนๆเลย
แล้วจำเป็นต้องทานเวย์โปรตีนไปเท่าใดล่ะถึงจะ ขอแนะว่า 0.8-1 กรัมสารโปรตีนต่อความหนักเบาตัว1 กิโลกรัม สมมุติหากท่านความหนักเบา 50กก. ก็จำเป็นต้องกินสารโปรตีน (0.8-1กรัม x 50กก.) = 40-50 กรัมสารโปรตีน (เกือบ 1-2 สกูป)
เวย์โปรตีนไอโซเลทสกัดแยกมาจากนมหวานจนได้สวีทเวย์ผ่านกระบวนไมโครฟิลเทรชั่นแบบเย็นและอัลตร้าฟิลเทรชั่น เมมเบรน เพื่อกรองให้ได้เวย์โปรตีนไอโซเลทที่เข้มข้นที่มีโปรตีนสูงและอุดมไปด้วยกรดอะมิโน หรือจะเรียกว่าหางนม เวย์โปรตีนก็ได้
ดังนั้นเวย์โปรตีนที่ดีจะควรอุดมไปด้วยกรดอะมิโน แคลอรี่ต่ำ ไม่ก็น้อยมากๆ ทำให้อยู่ท้องนาน ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ ขนาดของโปรตีนที่สูงได้ขนาด คือที่ของ BCAAs ที่มีศักยภาพ ไม่มีสารแต่งเติม สารเจือปนอื่นๆ สายคลีนนั้นเอง WPI มูลลินส์เวย์ มัลลินส์เวย์โปรตีน ไอโซเลทคือแหล่งของกรดอะมิโนจำเป็นและโปรตีน พร้อมด้วยมูลลินส์เวย์ มัลลินส์เวย์สารโปรตีน ไอโซเลทมีกรดอะมิโนจำเป็นต้องที่ร่างกายไม่อาจจัดทำได้
ครั้นได้กินเวย์โปรตีนแล้ว เราควรออกกำลังควบคู่ไปตามความพอเหมาะหากทำอย่างไรอย่างหนึ่งก็ได้จะช่วยทำให้กล้ามนั้นใหญ่ขึ้นได้เลย จำต้องพึ่งพาอาศัยเหตุหลายๆอย่างนะจ้ะ ให้ความสนใจคลิก https://www.supersportfit.com/product/201/
