Posts Tagged ‘โกจิเบอร์รี่’
นอกจากรสชาติที่อร่อยติดปากของโกจิเบอร์รี่แล้ว ยังมีคุณสมบัติพร้อมกับกำไรอีกเยอะแยะภายในเมล็ดโกจิเบอร์รี่เล็กๆนี้, โกจิเบอร์รี่นั้นเป็นผลไม้สีแดงเม็ดเล็กซึ่งเป็นที่นิยมของคนจีน ญี่ปุ่นกับเกาหลีมาหลายร้อยปีซึ่งช่วงปัจจุบันนักโภชนาได้ค้นพบประโยชน์มากภายในโกจิเบอร์รี่เม็ดเล็กๆนี้ จนได้การยอมรับว่าเป็นทั้งผลไม้ และสมุนไพรไปในตัว ( Herb and Fruits )
ขึ้นชื่อในการเป็นกระยาหารลดความอ้วน โกจิเบอร์รี่นั้นเหมาะสำหรับผู้ที่มุ่งหมายลดน้ำหนัก ลดความอ้วนเป็นอย่างดี เหตุเพราะตัวเมล็ดมีไยอาหาร หรือ Fiber มาก ซึ่งช่วยในการขับถ่ายและขจัดไขมันได้เป็นอย่างดีอีกทั้งยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ช่วยให้มีการเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดีอีกทั้งเก๋ากี้นั้นยังปราศจากไขมัน จึงเป็นอาหารอันดับหนึ่งเพราะว่าผู้ที่มุ่งหมายลดวามอ้วนได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการใช้หม่ำเป็นของว่างแก้หิว หรือนำไปต้มกับน้ำซุบเพื่อเป็นยาในการช่วยเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น
ช่วยบำรุงฉวีเป็นอย่างดี โกจิเบอร์รี่จัดเป็นเบอร์รี่ที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอีกทั้งยังมีวิตามินสูงมากเมื่อเทียบกับเบอร์รี่ชนิดอื่น จึงทำให้เก๋ากี้ช่วยในการต่อต้านและลดริ้วรอย อีกทั้งยังช่วยธำรงรักษาฉวีได้เป็นอย่างดี
บำรุงสายตาและประสาทตา ปัจจุบันที่หลายคนลงมือออฟฟิตหรือทำงานหน้าคอมพิวเตอร์คงหนีไม่พ้นอาการปวดล้าตา ซึ่งเก๋ากี้หรือโกจิเบอร์รี่นั้นมีสาร Zeaxanthin และวิตามินสูงมาก ซึ่งช่วยป้องกันตัวรังสีจากแสงและปกป้องเซลล์ประสาทตาไม่ให้ถูกทำลาย ช่วยลดอาการปวดล้าตาและบำรุงสายตาได้
